🔔 Внимание 🔔
В нашем лексиконе много слов, которые для одних означают одно, а для других — другое. И это касается не только всеобъемлющих понятий вроде «любовь», «добро» и т.п., но и такого явления как, например, внимание.
С тех пор как мне посчастливилось окунуться в полный чудес мир массажных практик, внимание для меня стало ключевым явлением моей жизни. Ведь хороший массаж от плохого отличает не столько владение техникой, сколько качество внимания, — так же, как качество внимания превращает употребление чая в чайную церемонию.
Что же такое внимание? — задумалась я. В словаре определение дано следующее: «Сосредоточенность мыслей или зрения, слуха на чем-либо». Хм. Вероятно, сосредоточенность зрения и слуха способна наделить объект вниманием, но это определение поверхностно, а уж мысли качеству внимания чаще всего вредят. Можно быть вниманием в ком-то или чём-то без направления мыслей, слуха и зрения.
Внимание я ощущаю как медленную, тягучую субстанцию, которая «перетекает» меня в объект. Чаще всего это бывает тело человека, который лежит передо мной во время сессии, и именно тогда случается чудо встречи с другим, происходящее в глубине, там где перестают влиять социальные роли, различия в концепциях и жизненном опыте. При этом во время сессии важно распределять эту субстанцию поровну между собой и другим — чтобы сохранить лёгкость. И тогда просто не остаётся места для посторонних мыслей, сомнений, тревоги что «не получится» и излишнего контроля. Так массаж стал моей самой глубокой медитацией.
Внимание такого рода не сужает до одной точки его сосредоточенного применения, но расширяет, мягко разливаясь и вокруг тоже. Натренировавшись во время сессий, это распространяется и на жизнь в целом. Я заметила, что если кто-то на улице подойдёт и внезапно меня о чём-то спросит, я теперь не вздрагиваю от неожиданности, выдернутая из своих мыслей. Моё внимание мягко окутывает меня, и я легко откликаюсь на контакт.
Следующее определение «Заботливое отношение к кому-либо или чему-либо, интерес». Вот это ближе. Во внимании точно есть интерес и ещё что-то похожее на трепет, бережливость, нежность. Это тот поток, который никуда не будет ломиться без приглашения. И ещё внимание ощущается физически — я точно могу сказать, присутствует ли внимание человека во мне, когда я «клиент». Теперь я по-хорошему избалована. Мне нужно тотальное неоценивающее внимание человека, когда он меня касается) Но и в свою очередь перед началом сессии я обещаю человеку своё тотальное и неоценивающее внимание.
----------
На рисунках то, как нейросеть поняла мои описания того, что я подразумеваю под вниманием — как соприкосновение двух миров.